Diario De Mi Perdida De Peso (Nov-19-2010)

HOla y Feliz Sabado!!
Gracias por estar un dias mas aqui..

Y pues estoy de regreso con mi menu del dia.

Desayuno: Licuado de fresa con una pieza de pan tostado integral.

Snack: Una Pera.

Comida: Hamburguesa de pavo con pan integral y una pequena racion de papas fritas :( hahaha le tendre que hechar la culpa a mi esposo que fue el que las trajo hahaha..

Cena: oooohh aqui si tuve un dezlis haha me comi una torita crunch de Taco bell, es un restaurant de comida rapida para los que o sepan, y una mini bolsita de papas doritos nachos ;)

Actividad fisica:
yay!!! Hoy si estoy muy orgullosa de mi, pues si logre hacer una hora de ejercicios aerobicos de alto impacto yay, por eso fue que comi un poquitin mas, porque se que queme suficientes calorias, y pues como le sigo dando pecho a Abby pues sigo perdiendo approx. 300 calorias al dia por darle pecho, pero intentare no volver a comer comida mala y chatarra que no es buena para mi :/ ugh...
Con respecto a tomar agua :( sigo igual en la meta de por lo menos tomarme un litro y medio al dia..

Nota: De verdad no me gusta para nada comer comida rapida porque aparte de que no es buena y esta llena de calorias vacias, tampoco tiene nutrientes y no beneficia a nuestro cuerpo para nada, yo personalmente trato lo mejor posible de no comer comida rapida ni muy grasosa, bueno ya lo notaran, si siguen leyendo mi blog..

Por el momento me despido y mil Bendicones!!