Diario De Mi Perdida De Peso (Nov-18-2010)

Ahora vengo de regreso con mi menu diario y mi lista de actividad fisica de la cual hoy no estoy muy orgullosa :(..

Desayuno: Sandwich de clara de huevo, en pan 100% integral.

Snack: Fresas congeladas.

Comida: 2 albondigas y 3 tortillas.. wow 3 tortillas pueden creerlo :( ??

Snack; 1/2 mango.

Cena: 1 plato de sopa de pollo con vegetales.

Activdidad Fisica:
Caminata a  paso normal de media hora y 15 mints de abdominales.

En resumen hoy mi dia fue muy malo, comi tortillas, y no hize mucha actividad fisica, mi deceo es poder hacerlo todas las mananas, pero como estoy muy acostumbrada a desvelarme, entonces cuando me levanto por las mananas me siento cansada y sin energia, ese es otro habito que tengo que quitar de raiz, y tambien necesito tomar mas agua..

Bueno por hoy fue todo..
Mil Bendiciones!!